10 Bahan Alami yang Meningkatkan Produksi Asi Ibu

10 Bahan Alami yang Meningkatkan Produksi Asi Ibu | Pada saat seorang ibu baru melihat anaknya lahir untuk pertama kalinya, semuanya berubah. Ini adalah salah satu momen ajaib dalam kehidupan setiap ibu yang akan dihargai dan dikenang selamanya,

Setiap harinya, seorang ibu akan melakukan segala sesuatu yang ia bisa untuk kesejahteran bayinya. Banyak wanita mengatakan bahwa setelah kelahiran anak-anak mereka, segala sesuatu yang mereka lakukan adalah pengalaman yang indah, termasuk tindakan menyusui.

Menyusui adalah salah satu tahapan yang paling luar biasa setelah melahirkan, karena merupakan sumber utama nutrisi untuk bayi, dan juga membantu untuk membuat ikatan selalu abadi antara ibu dan anak.

Menyusui juga dilengkapi dengan berbagai manfaat baik bagi ibu dan anak. Hal ini membantu bayi untuk memiliki sistem kekebalan tubuh yang lebih kuat, sementara itu dikenal untuk membantu ibu baru untuk menurunkan berat badan pasca kehamilan. Menyusui juga dapat menenangkan bayi dan meningkatkan sistem saraf bayi, sementara itu dikatakan untuk mengurangi risiko kanker payudara pada ibu.

Menyusui bisa menjadi satu-satunya sumber gizi bagi bayi selama beberapa bulan setelah lahir, sehingga hal ini penting bahwa bayi mendapat cukup ASI untuk kesehatan dan gizi bayi.

Disamping itu, banyak ibu muda diluar sana yang memiliki produksi susu sedikit pasca melahirkan. Hal ini sangat membuat seorang ibu cemas tidak bisa memberikan gizi yang cukup untuk bayinya. Namun bunda tidak perlu khawatir, karena ada makanan alami yang dapat memantu memproduksi asi secara alami.

10 Bahan Alami yang Meningkatkan Produksi Asi Ibu

 

1. Oats

10 Bahan Alami yang Meningkatkan Produksi Asi Ibu

Ini adalah makanan umum yang tersedia di sebagian besar rumah tangga, yang dikenal untuk meningkatkan produksi ASI yang sehat. Perlu anda ketahui, bahwa Oats ini kaya saponin, nah saponin inilah yang merangsang produksi hormon yang menghasilkan susu pada ibu menyusui.

2. Kelabat atau Klabet

fenugreek

Umumnya digunakan dalam berbagai hidangan, klabet atau fenugreek adalah bahan lain yang meningkatkan produksi ASI pada ibu. Hal ini karena klabet kaya protein, vitamin C dan zat besi, klabet juga memberi nutrisi ibu dan anak secara efektif dengan membantu dalam produksi susu bergizi.

Baca juga : Tanaman Obat Herbal Untuk Mengobati Sakit Telinga

3. Alfalfa

alfafa

Daun Alfalfa adalah ramuan berkhasiat yang digunakan sebagai obat alami untuk mengobati banyak gangguan. Juga, alfalfa dikenal untuk merangsang kelenjar hipofisis, yang pada gilirannya meningkatkan produksi ASI. Alfalfa juga dikemas dengan berbagai vitamin yang menjaga kedua ibu dan anak yang sehat.

 4. Bawang Putih

Bawang putih merupakan bahan dapur umum yang digunakan dalam berbagai pengobatan rumah. Hal ini juga sangat berguna untuk ibu menyusui, bawang putih dikenal memiliki sifat laktogenik yang merangsang saraf-saraf di payudara untuk memproduksi lebih banyak susu.

5. Adas

Benih biji Adas juga bahan alami yang dikenal kaya akan fitoestrogen, yang bertanggung jawab untuk produksi ASI pada ibu menyusui. Dianjurkan untuk mengambil dalam jumlah minimum

6. Biji Wijen

Biji wijen yang dikemas dengan kalsium, yang merupakan agen lain yang dapat meningkatkan produksi asi. Kalsium dan vitamin lainnya hadir dalam biji wijen dapat merangsang kelenjar untuk menghasilkan lebih banyak susu di payudara.

7. Kacang-kacangan

Kacang datang dikemas dengan asam lemak esensial dan juga kaya asam amino. Kombinasi dari kedua nutrisi ini membantu neurotransmitter yang bertanggung jawab untuk menghasilkan lebih banyak susu. Almond adalah salah satu kacang yang paling penting yang membantu dalam meningkatkan pasokan ASI.

8. Susu

Susu ternyata merupakan salah satu asupan yang membantu dalam produksi ASI lebih banyak pada ibu menyusui. Susu kaya akan kalsium dan protein, sehingga konsumsi susu oleh ibu setiap hari terus ASI cukup sehat serta perlengkapan nya untuk anaknya.

Baca juga : Obat Radang Selaput Otak Pada Anak

 9. Teh

Beberapa jenis teh, yang terbuat dari bahan-bahan organik seperti daun merah raspberry, fenugreek, akar marshmallow, dll, juga dikenal untuk meningkatkan produksi ASI pada ibu menyusui. Ada juga ‘teh menyusui’ yang tersedia di pasar, yang dibuat untuk tujuan tertentu.

10. Wortel

Wortel kaya akan vitamin A dan mineral, bersama dengan beta-karoten, yang menggabungkan bersama-sama untuk membantu dalam meningkatkan pasokan ASI. Menambahkan wortel untuk diet anda juga dapat membantu anda menurunkan berat badan pasca melahirkan, selain meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda.

Itulah 10 bahan alami yang meningkatkan produksi asi ibu, semoga artikel ini bisa menjadi solusi yang tepat untuk bunda. Dan semoga bunda dan bayi bunda selalu sehat 🙂 Terimakasih telah berkunjung dan menyimak artikel kami.

10 Bahan Alami yang Meningkatkan Produksi Asi Ibu

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *